Персональные тренировки в Лондоне и онлайн
Мой подход направлен на долгосрочные результаты без ущерба здоровью. Грамотно выстроенная система шагов помогает вам становиться сильнее, энергичнее и увереннее в себе — без стресса и с удовольствием!
Онлайн (Skype, Zoom)
В парке (SE28, Лондон)
Greenwich, Eltham, Blackheath
Центр Лондона
1 тренировка
- без ведения клиента
- без меню
- без ведения клиента
- без меню
£40
от £45
от £55
от £70
4 тренировки (при занятиях 2 раза в неделю и более)
- без ведения клиента
- без меню
- без ведения клиента
- без меню
£150
£150
£200
-
4 тренировки
+ ведение клиента
(под таблицей описание)
+ мотивация
+ меню с рецептами
+ коррекция питания по отчетам
+ ведение клиента
(под таблицей описание)
+ мотивация
+ меню с рецептами
+ коррекция питания по отчетам
£250
£250
£300
-
8 тренировок
+ ведение клиента
(под таблицей описание)
+ мотивация
+ меню с рецептами
+ коррекция питания по отчетам
+ ведение клиента
(под таблицей описание)
+ мотивация
+ меню с рецептами
+ коррекция питания по отчетам
£300
£300
-
-
12 тренировок
+ ведение клиента
(под таблицей описание)
+ мотивация
+ меню с рецептами
+ коррекция питания по отчетам
+ ведение клиента
(под таблицей описание)
+ мотивация
+ меню с рецептами
+ коррекция питания по отчетам
£400
£400
-
-
Онлайн (Skype, Zoom)
В парке (SE28, Лондон)
Greenwich, Eltham, Blackheath
Центр Лондона
1 тренировка
- без ведения клиента
- без меню
- без ведения клиента
- без меню
£40
от £45
от £55
от £70
4 тренировки
- без ведения клиента
- без меню
* При условии, что вы занимаетесь 2 раза в неделю или чаще
- без ведения клиента
- без меню
* При условии, что вы занимаетесь 2 раза в неделю или чаще
£150
£150
£200
-
4 тренировки
+ ведение клиента
(под таблицей описание)
+ мотивация
+ меню с рецептами
+ коррекция питания по отчетам
+ ведение клиента
(под таблицей описание)
+ мотивация
+ меню с рецептами
+ коррекция питания по отчетам
£250
£250
£300
-
8 тренировок
+ ведение клиента
(под таблицей описание)
+ мотивация
+ меню с рецептами
+ коррекция питания по отчетам
+ ведение клиента
(под таблицей описание)
+ мотивация
+ меню с рецептами
+ коррекция питания по отчетам
£300
£300
-
-
12 тренировок
+ ведение клиента
(под таблицей описание)
+ мотивация
+ меню с рецептами
+ коррекция питания по отчетам
+ ведение клиента
(под таблицей описание)
+ мотивация
+ меню с рецептами
+ коррекция питания по отчетам
£400
£400
-
-
Попробуйте полноценную программу тренировок и питания с персональным сопровождением
Она подходит вам, если вы не понимаете, как лучше выстроить для себя рацион, чтобы вам нравилось, а также экономить время и силы на готовке. Если вы не знаете, с чего начать, не хватает мотивации, самодисциплины и поддержки.
Попробуйте полноценную программу тренировок и питания с персональным сопровождением
Она подходит вам, если вы не понимаете, как лучше выстроить для себя рацион, чтобы вам нравилось, а также экономить время и силы на готовке. Если вы не знаете, с чего начать, не хватает мотивации, самодисциплины и поддержки.
Как мы будем работать
Программа с ежедневным сопровождением
В первую неделю вы присылаете отчеты о своем питании, я анализирую ваши привычки и предпочтения.
Дальше составляю вам персональное меню с рецептами, расписанное на КБЖУ. Помимо тренировок вы каждый день присылаете мне отчеты по питанию и физической активности.
Я анализирую ваш прогресс и при необходимости корректирую, плюс ежедневно мотивирую, чтобы вам легче было перестроиться на новый образ жизни.
Достаточно всего 1-2 месяца, чтобы сформировать новые привычки и полюбить их. Если захотите продолжить со мной заниматься – буду рада помочь вам!
