мои услуги
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
На основе ваших данных и цели я составлю меню и подберу те упражнения, которые подходят именно вам. Вместе мы построим тело вашей мечты и улучшим качество жизни!
ОНЛАЙН (SKYPE, ZOOM)
В ПАРКЕ (SE28, ЛОНДОН)
GREENWICH, ELTHAM, BLACKHEATH
ЦЕНТР ЛОНДОНА
1 тренировка
- без ведения клиента
- без меню
- без ведения клиента
- без меню
£40
от £45
от £45
от £60
4 тренировки
- без ведения клиента
- без меню
- без ведения клиента
- без меню
£120
£120
£150
£210
4 тренировки
+ ведение клиента
(под таблицей описание)
+ мотивация
+ меню с рецептами
+ коррекция питания по отчетам
+ ведение клиента
(под таблицей описание)
+ мотивация
+ меню с рецептами
+ коррекция питания по отчетам
£220
£220
-
-
8 тренировок
+ ведение клиента
(под таблицей описание)
+ мотивация
+ меню с рецептами
+ коррекция питания по отчетам
+ ведение клиента
(под таблицей описание)
+ мотивация
+ меню с рецептами
+ коррекция питания по отчетам
£300
£300
-
-
12 тренировок
+ ведение клиента
(под таблицей описание)
+ мотивация
+ меню с рецептами
+ коррекция питания по отчетам
+ ведение клиента
(под таблицей описание)
+ мотивация
+ меню с рецептами
+ коррекция питания по отчетам
£400
£400
-
-
ОНЛАЙН (SKYPE, ZOOM)
В ПАРКЕ (SE28, ЛОНДОН)
GREENWICH, ELTHAM, BLACKHEATH
ЦЕНТР ЛОНДОНА
1 тренировка
- без ведения клиента
- без меню
- без ведения клиента
- без меню
£40
от £40
от £50
от £60
4 тренировки
- без ведения клиента
- без меню
* При условии, что вы занимаетесь 2 раза в неделю или чаще
- без ведения клиента
- без меню
* При условии, что вы занимаетесь 2 раза в неделю или чаще
£150
£150
£180
£210
4 тренировки
+ ведение клиента
(под таблицей описание)
+ мотивация
+ меню с рецептами
+ коррекция питания по отчетам
+ ведение клиента
(под таблицей описание)
+ мотивация
+ меню с рецептами
+ коррекция питания по отчетам
£220
£220
-
-
8 тренировок
+ ведение клиента
(под таблицей описание)
+ мотивация
+ меню с рецептами
+ коррекция питания по отчетам
+ ведение клиента
(под таблицей описание)
+ мотивация
+ меню с рецептами
+ коррекция питания по отчетам
£300
£300
-
-
12 тренировок
+ ведение клиента
(под таблицей описание)
+ мотивация
+ меню с рецептами
+ коррекция питания по отчетам
+ ведение клиента
(под таблицей описание)
+ мотивация
+ меню с рецептами
+ коррекция питания по отчетам
£400
£400
-
-
Тренировки с программой питания и сопровождением
Подходит вам, если вы не понимаете, как вам питаться, не знаете, с чего начать, не хватает мотивации и поддержки.
Тренировки с программой питания и сопровождением
Подходит вам, если вы не понимаете, как вам питаться, не знаете, с чего начать, не хватает мотивации и поддержки.
КАК МЫ БУДЕМ РАБОТАТЬ
Программа с ежедневным сопровождением
В первую неделю вы присылаете отчеты о своем питании, я анализирую ваши привычки и предпочтения.
Дальше составляю вам персональное меню с рецептами, расписанное на КБЖУ. Помимо тренировок вы каждый день присылаете мне отчеты по питанию и физической активности.
Я анализирую ваш прогресс и при необходимости корректирую, плюс ежедневно мотивирую, чтобы вам легче было перестроиться на новый образ жизни.
Достаточно всего 1-2 месяца, чтобы сформировать новые привычки и полюбить их. Если захотите продолжить со мной заниматься – буду рада помочь вам!
