«В моей клинической практике я часто работаю с проблемами принятия себя и своего тела, дисморфофобией, различными расстройствами пищевого поведения и сложностями связанными с лишним весом.

Я знаю, что анорексия, булимия, переедание и другие проблемные отношения с едой и собственным телом скрывают под собой эмоциональную дисрегуляцию, сложности в отношениях, не проработанные травмы и другие психологические проблемы. Садиться на диеты, срываться, морить себя голодом и снова переедать, ненавидеть себя, постоянно хотеть что-то в себе изменить - это замкнутый круг, выход из которого требует комплексного подхода.

Работая в Лондонских частных клиниках и в госпиталях NHS, я пришла к выводу, что лучшие результаты в работе с расстройствами пищевого поведения достигаются за счет привлечения мульти-дисциплинарных специалистов: психологов, психиатров, нутрициологов, фитнес инструкторов. Подход к самой терапии тоже нужен разносторонний. Зачастую интеграция различных техник, комбинация групповой и индивидуальной работы дает более устойчивый результат. Я часто слышу от моих клиентов, что самое сложное в их пути было признать проблему, понять её корни и наметить план решения. Большинство клиентов чувствуют, что они одиноки в своей борьбе. Нарушения пищевого поведения создают некий вакуум вокруг человека. Такие проблемы часто скрывают даже от самых близких.

Видя эти сложности, я начала задумываться об идее ретритов по работе с расстройствами пищевого поведения. Естественно, ретриты не являются полноценным лечением и не могут заменить долгосрочную терапию, но они могут стать толчком к поиску решения и первым шагом на пути к более сбалансированной и здоровой жизни. На нашем ретрите вы сможете получить индивидуальные психологические консультации. Мы вместе проанализируем ваши сложности, выявим их психоэмоциональные корни и подумаем о возможных способах их решения. Вы также будете участвовать в групповых сессиях, которые позволят шире взглянуть на ваши трудности, услышать истории других участников, вместе контекстуализировать ваши проблемы, получить поддержку и понимание, что вы не одиноки в ваших переживаниях. Кроме того мы обсудим и опробуем техники майндфулнесс - медитации, включающие в себя осознанное дыхание и сканирование тела.»

Dr. Anna — врач превентивной медицины, специалист по интегративному подходу к здоровью и устойчивому восстановлению пищевого поведения. Более 10 лет работает на стыке доказательной медициныи нутрициологии. Получила образование и практиковала в Великобритании, где также преподавала в колледже CNM London, обучив более 700 студентов основам клинического мышления и персонализированной медицины.

Анна помогает женщинам, сталкивающимся с нарушениями пищевого поведения, выстраивать здоровые отношения с телом и едой, восстанавливать метаболизм, гормональный баланс и возвращать доверие к себе. Основательница сообщества Digest Club — образовательной платформы для профессионалов, ищущих глубину, поддержку и новое качество практики в wellness.